＊aroma petit grain＊

こんにちは！

petit grain‡
プチ・グレンです(^∀^)ノ

アロマテラピーについてお話します♪


アロマは自律神経にアプローチし、
嗅覚から直接脳の中にある本能に

働きかけるため、即効性があります。

さらに、香りの成分によって症状の改善に適したホルモンを

ピンポイントで刺激することが出来ることも大きなメリットのひとつです♪

これらを上手に生活に取り入れることによって

心身ともに健康的な生活を送りませんか？！


★生理不順…クラリセージ
成分:スクラレオール
女性ホルモンであるエストロゲンを正常な状態に調整する作用があります！更年期障害にも効果が期待できます♪

★疲労回復…ローズマリー
成分:カンファー
脳の神経を興奮させることによってもうひとふんばりする気力がでます。寝起きが悪い人や眠気覚ましにも。

★若返り効果…ローズ
成分:シトロネロール
女性ホルモンを促進させ、皮膚や髪などを若返らさせます。ほかのアロマでは代用できない高価な成分です。

★頭痛に…ペパーミント
成分:メントール
さわやかな香りが気持ちを静め、頭をリフレッシュさせます。吐き気や食欲がないときにも効果を発揮します。

★花粉症…ユーカリ
成分:1.8シネオール
免疫力アップ効果や抗ウイルス作用があります。鼻水、鼻づまりの解消にも効果を発揮。花粉症、風邪にも。

★肌トラブル…ゼラニウム
成分:ゲラニオール、シトロネロール
女性ホルモンを安定させることで、肌あれやニキビ、くすみ、シワなどの肌トラブルを改善します♪

★ストレス、リラックス、うつ…
◎レモングラス(ゲラニオール、ネラール)
神経を落ち着かせて、不安やストレスなど精神的トラブルを解消する効果が期待できます♪

◎ティートリー(テルピネオール)
副交感神経を刺激することによりリラックス効果が絶大！抗菌作用もあり、風邪などのウイルスなど室内の除菌も。

◎オレンジ(リモネン)
リフレッシュ効果が高く、子どもからお年寄りまで幅広くおすすめのアロマ♪
緊張、不安などストレスを緩和します♪