こんばんわ！
petit grain‡プチ・グレンです♪
妊婦さんにアロマとハーブティーの役立つ利用法について
ご紹介(*^o^*)
＊妊娠中は，自然療法でも精油は作用がパワフルなので
ご使用には注意が必要です。
わたし自身も妊娠中にアロマテラピーや
ハーブティーで
比較的ラクなマタニティライフを
過ごしました★
妊娠初期の頃は、
香りにも敏感でつわりがキツいので
食欲不振の時はオレンジ・スイート、レモン、ペパーミントを薄めて使用しました。
すごく爽やかでリフレッシュ効果があり、気分的にも良かったです♪
妊娠中、体調が不安定で反応には敏感です。
ご使用には極めて薄く
希釈して注意するかなるべく控えてください。
ご使用前や体調が悪くなった場合、医師に相談してください。
使う目的にもよりますが、通経作用(生理を促す）やホルモン調整作用が強い香りは控えられた方が良いですね…
おもに芳香浴で使って下さい。
妊娠線の予防などならまだキャリアオイルだけでマッサージにして、
妊娠中期、6ヵ月以降位から皮膚を柔らかくするゼラニウムやジャスミン、などをマッサージで使うと良いかと思いますが、濃度はかなり薄くして下さい。
妊娠後期は、むくみが気になってくると思いますので、サイプレスなどを足浴で使っても良いですね
ローズマリーは、てんかん症、高血圧、妊娠中の方への使用はできませんし
３歳以下の子供への使用もできません。
ローズマリーは、妊娠中ご使用を避けてください。
◎母乳の出を促進するハーブティー
★タンポポティー(ダンディライオン、ハーブ)‥小さじ１
★フェンネル(ハーブ)…小さじ1/2
★ラズベリーリーフティー小さじ1
◎産後
余談ですが、わたしは産後、プーアル茶を飲んでいます。なかなか飲みやすくいいです。
生活の木のミルクハーブも飲みました。
なかなかいいですよ！
※この記事はあくまでも参考にお願いいたします。
☆癒しのお家ｻﾛﾝpetit grain‡ﾌﾟﾁ･ｸﾞﾚﾝは
マタニティコースもあります。エステベッドは使用しません。
ソファにゆったり掛けて頂き座ったままフットバス、足ﾂﾎﾞ、足のむくみにアロマトリートメント(マッサージ)を行います。
肩、首、鎖骨ﾘﾝﾊﾟのトリートメントを行います。
◎マタニティコース
30分2500円
45分3500円